Smoothie Nectarine-Fraise

Avec l'été voilà venir le temps des smoothies en tout genre. Ma version? Nectarine-fraise au fromage blanc. Toujours dans le but de diminuer les calories. Une recette avec peu d'ingrédient et qui prend 10 minutes. 

Smoothie Nectarine-Fraise au fromage blanc

Ingrédients pour 1 grand smoothie ou 2 petits:

• 2 petite nectarine
• 4-5 fraises
• 120g de fromage blanc 0%
• 5 C.S de lait environ
• 2-3 glaçons

​La préparation:

Mettre le fromage blanc, le lait, les fraises, les nectarines coupées en morceaux dans le mixeur/ Mixer jusqu'à ce que vous obtenez une consistance crémeuse plus ou moins liquide (selon les goûts). Mettre 2-3 glaçons dans un verre (ici un verre réfrigérant) puis verser votre smoothie dessus. Attendre 1 minute, puis le dévorer^^

Conseil: si vous n'aimez pas avoir de petit morceaux de peaux dans votre smoothie, pensez à peler vos nectarines. 

Comments

[mymy cuisine]

Hummm j'adore ça ;-)

[Jenny]

^^ c'est trop bon surtout l'été c'est rafraîchissant

[Rosenoisettes]

Il donne bien envie!

[Jenny]

^^ si tu as du soleil par chez toi profite alors. Bisous et passe un bon dimanche.

[Mamancâline]

Hum voila qui me fait très très envie ! miam !

[Jenny]

Merciiiii ^^ bises et belle soirée

[samar]

j'adore les boissons fait maison on se regale souvent ma petite lylou et mi a nous cocotter des milkshake ou des smoothie et j'adore ta version fraise-nectarine
a ta sante ;)
grosse bise

[Jenny]

Merci, j'adore également, à la tienne !!! Gros bisous

[BullesdeGourmandises]

miam! que c'est joli et appétissant...tout ce qu'on aime dans ce smoothie qui nous rappelle que l'on est e été même si ce matin à Dijon c'est brouillard comme en octobre...
Gros bisous des Bulles

[Jenny]

Moi pour une fois en Normandie ce matin c'est soleil. Et ça fait du bien un bon smoothie ^^ bises et belle journée tout de même.

[Bernie]

Je suis assez saison alors je n'aurais pas tenté un mélange nectarine fraise...
Mais ça me tente beaucoup,
Belle journée

[Jenny]

C'est pas faux. J'ai fait avec ce qui me restait de fraises. Bises et belle journée

[virginie moreau]

Tu me fais envie avec ton smoothie !!!!!!!!!

[Jenny]

^^ c'est le but !!

[Cookies.10]

Ce smoothie a l'air trop trop trop bon !!

[Jenny]

Merci Cookies et oui il était vraiment bon avec ce mélange de fruit.

[gridelle]

c'est une très belle alliance!!

[Jenny]

Merci merci ^^

[120streetcook]

rhoo bah les smoothie je n'ai jamais fait de smoothe je sais pas trop pourquoi ^^ en plus c'est super bon et super facile à faire en plus, et sain :) bravooooo :)

[Jenny]

^^ hé hé merci. C'est vrai que c'est sain et délicieux alors pourquoi s'en priver ? Bises et belle soirée

[Val]

Tu comprends mieux pourquoi j'ai envie de tester le tien, hi! Bisous

[Jenny]

Complètement lol. Bises a toi Val

[Doria]

Très frais, vitaminée et bien bon au niveau du goût !
Bisous, Doria

[Jenny]

Oui le goût était parfais. Merci Doria bisous et belle journée.

[sotis]

hummmm un délice à bire!!! bisous

[Jenny]

Lol oui un vrai délice a boire. Bises et belle journée

[ManueB]

bon smoothie on profite des bons fruits !

belle journée
manue :)

[Jenny]

Exactement et ça fait du bien. C'est frais, c'est bon et bourrée de vitamine. Bise et belle journée également.

[la nonna]

miamm j en veux un verre stpppp

[Jenny]

Oki pas souci mais vite ça part à une vitesse ^^

[Pounchki]

Un délice pour le goûter :) bises et bonne soirée !

[Jenny]

Merci. Belle soirée également

[salima]

un petit verre ne serait pas de refus !

[Jenny]

Ok pas soucis Salima bisous

[nani's kitchen]

mmmmm ce doit être délicieux !

[Jenny]

Merci c'est vrai que c'est super bon

[Nathalie]

Je suis plus cocktail que smoothie, mais j'aime beaucoup l'association de fruit!! Bonne soirée

[Jenny]

Merci, c'est vrai que nectarine/fraise c'était sympa!

[afaurore]

j'arriiiiiiiiiiiiiive avec ma paille

[Jenny]

Tkt j'ai le stock ^^

[Brigitte]

Mhm! J'en boirais volontier un verre; vitaminé, fruité et bien frais: c'est la boisson idéale de l'été;)

[Jenny]

^^ yes c'est le top de l'été et on peut en faire ce qu'on veut . Bises et belle journée

[Mon tiroir à recettes]

Vive les smoothies ! Nectarine fraise ça doit être vraiment délicieux :)

[Jenny]

C'est top les smoothies...et oui, oui c'est vraiment, vraiment délicieux ^^

[sicacoco]

Voilà un bon Smoothie rafraîchissant et délicieux! la présentation est "top "
bises
sicacoco

[Jenny]

^^ Merci ... bises et belle journée.

[Chantal]

Un délicieux smoothie bien frais avec des fruits que j'adore!
Merci du partage,
Chantal

[Jenny]

Merci Chantal. Moi aussi j'adore ces fruits. La nectarine est le fruit que je préfère l'été. Et il me restait des fraises qui traînait ^^. Bises et belle journée.

[cuisinemaison]

Ou la gourmande, allez j'en veux aussi, soit gentille....Bisous et bonne fin de journée Pascal

[Jenny]

Allez je divise la quantité en deux mais juste pour toi alors ^^Bises Pascal et belle journée.

[bree13]

bien frais et onctueux !

[Jenny]

...et délicieux ^^

[Nancy]

º° º°｡♡♡彡 Hello chère Jenny !

Merci à toi pour ce smoothie qui doit être hyper BON ! MIAM ! :)

Bon mercredi et BISES D'ASIE :) !!! ✿✿º°｡

[Jenny]

Merci c'est gentille. C'est vrai qu'il était divin et désaltérant et peu calorique^^

[Chrystel]

Super ce smoothie, Jenny. La fraîcheur et le goût assuré.
De quel coin de France es-tu, jolie blonde ? ;-)
Bises
Chrys

[Chrystel]

Belle journée à toi aussi. Je vais essayer d'en profiter un peu vu que je reprends le boulot demain. Bouhhh

[Jenny]

^^ idem pour nous mais le soleil se fait léger quand même là ^^ profitons du peu qu'on a ^^ belle journée

[Chrystel]

Pour le coup, je ne connais pas du tout Rouen.
Ici, sur VANNES, la pluie nous a bien arrosé ce matin et pouff, le soleil est revenu. Mais attention aux prochaines averses :D

[Jenny]

Ça me plait beaucoup faut que je prévoit des vacances par chez toi alors. De mon coter rouen est une très jolie ville a découvrir mais la pluie est souvent au rendez vous comme aujourd'hui ^^

[Chrystel]

C'est à découvrir car c'et très joli et près de la mer. Vannes est une ville médiévale avec de magnifiques remparts et un port dans la ville

[Jenny]

On est comme qui dirais voisine ^^ je ne suis jamais aller dans le Morbihan

[Chrystel]

Je suis de VANNES, dans le Morbihan (56). Bretagne Sud. Pas hyper loin de la Normandie, finalement. Bises

[Jenny]

Merci c'est gentille pour le compliment. Moi je suis de la Normandie et toi? Bises